Gyümölcsös omlett recept
Tündüs képe
Tündüs, 2008, szeptember 27 - 22:45
546 olvasás
Súgó megjelenítése

Gyümölcsös omlett receptje, elkészítése

Ez a recept a joghurtos diéta második napja, az ebéd.
2 tojást szétválasztunk. A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyőben megsütjük. 1 dl joghurtot édesítőszerrel és néhány csepp citromlével kikeverünk. Beleforgatunk 15 dkg (mirelit) málnát. Az omlettet megtöltjük a gyümölcsös joghurttal.
Kalória értéke: 318 kcal

Hány fő részére készüljön a recept?

Adagok (újraszámítható)
Adagok - Súgó megjelenítése

Az adaghoz szükséges alapanyagok, összetevők, mennyiségek

  • 2 db tojás
  • 1 dl joghurt
  • izlés szerint édesítő tabletta
  • izlés szerint citromlé
  • 15 dkg málna

Jegyzet

Ez a recept a joghurt diéta egyik receptje, a kapcsolódó többi recept listája és a diéta leírása itt található: Fogyókúra: Joghurt Diéta

Az alábbi recepteket is érdemes megnézni:

Hasonló alapanyagok alapján:

Hasonló alapanyagok alapján:

Hasonló alapanyagok alapján:

Egyéb infók

Forrás

Internet

Elkészítés ideje15 perc
7
Átlagérték: 7 (4 szavazat)
Értékelés: nincs